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人付き合いが苦手な女の子･あおいは高校生になり、幼馴染みのひなたと再会。山が大好きなひなたは「昔、山の上で一緒に見た朝日をまた見よう」とあおいを登山に誘う。しかし、あおいは高所恐怖症になっていて…。

ひなたに「ウチで登山の計画を立てよう」と強引に誘われ、ひなたの家を訪れるあおい。お父さんに登山道具を見せてもらってはしゃぐひなたと、山に脅えるあおい。対照的な2人だが、心境の変化が起こり…。

ひなたに誘われて、手始めに近所の山から登ることにしたあおい。高所恐怖症のあおいは大きな不安を感じながらも、山登りの準備を進めていた。果たして、どんな山が2人を待ち受けているのだろうか…。

ふとしたきっかけで、山道具を使って料理対決をすることになったあおいとひなた。ひなたは「バーナーとコッヘルさえあれば何でも作れる」と豪語するそんなひなたに対抗して、あおいが作った山料理とは？

学校帰りに山道具屋を見つけたあおいとひなた。あおいはその店のシュラフ売り場で、同じ学校の制服を着たかえでと出会う。縦走を計画しているかえでは、シュラフ選びについて意見を求めてきて…。

ひなたに挑発され、次に登る山を自分で決めることになったあおい。早速ネットで調べてみるが、どの山が良いのか皆目見当がつかない。そこで、先日シュラフ売場で出会ったかえでに相談してみることに…。

高尾山へ登ることになったあおい。ガイド本を読んで必要な道具を調べていると、ザックを持っていないことに気づく。あおいは山道具屋へひなたと一緒に行ってみるが、その種類の多さに困惑してしまう。

ついに高尾山へ登る日がやってきた。あおいはパワースポットが沢山ある高尾山を前にして俄然張り切るが、一方のひなたは自分のペースを崩さず登っていた。やがて、飛ばしていたあおいが息切れしてしまい…。

パワースポットを巡るうち、いつの間にか頂上へたどり着いたあおいとひなた。ひなたの提案で、帰りは最も厳しい道を通ることに。不安でいっぱいのあおいだが、ここなと名乗る森ガールに出会い…。

険しい山道を降りるあおい、ひなた、ここな。始めは自分のことだけで精一杯だったあおいだが、壊れてしまった靴で必死についてくるここなの姿に、「自分が守ってあげなければ」と決意するのだった。

ひなたの提案で、飯能河原でキャンプすることに決めたあおいたち。デザートをあおいとここなが、食事をひなたとかえでが準備することになった。あおいは緊張しながらもここなを家に招待し、一緒に準備をする。

飯能河原でのキャンプ当日。みんなで料理をしたり、遊んだりとキャンプを楽しむあおい。かえでたちは、そんなあおいの姿を微笑ましく見つめていた。やがて日が暮れ、満天の星空を眺めていたあおいはある決心をする。